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Energie & Wärme für den Winter

856 Reviews

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Der beste Einstieg: mehrere Sorten TZAMPAS in einer Box - geröstete Gerste statt Zuckerschock.

Würzig, wärmend, winterlich.

  • Mehrere Sorten testen
  • Bester Einstieg
  • Perfekt zum verschenken!
  • Ballaststoff­reich
  • Rein natürlich
  • 100% pflanzlich
  • 30 Tage Geld-zurück
  • Versandkostenfrei ab 65 €
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Nährwerte und Zutatenlisten findest du auf den Produktseiten der einzelnen Sorten.

Die TZAMPAS Winter Box 2026 – Energie & Wärme für den Winter

Bereit für die kalte Jahreszeit? Unsere limitierte Winter Box vereint vier ausgewählte Highlights für aktive Tage: In der Box erwarten dich unsere beliebten Energieriegel Choco und Coconut Oat im stilvollen Winter-Look sowie die Bowl „Winter Charm“ mit neuer, verfeinerter Rezeptur. Als exklusives Extra bekommst du den multifunktionalen TZAMPAS Schlauchschal dazu – ideal als Schal, Mütze oder Skimaske für deine Outdoor-Aktivitäten.

Verpackt in einem wunderschön gestalteten Winterkarton ist die Box auch das perfekte Geschenk für deine Liebsten!

Mann im Gerstenfeld – TZAMPAS Bio-Gerste

DAS ENERGIE-GEHEIMNIS DER SHERPA

Kraft der Gerste

Seit Jahrhunderten hilft geröstete Gerste - tibetisches „Tsampa" - den Sherpas auf ihrem kräftezehrenden Weg zu den höchsten Gipfeln. Viele langkettige Kohlenhydrate, ein hoher Ballaststoffanteil und kaum Fructose: für besonders langanhaltende, gut verträgliche Energie. Genau dieses Prinzip steckt in jedem TZAMPAS-Riegel.

ABSTURZ-VERSICHERUNG

Energie, auf die du dich verlassen kannst

2-3 Stunden Energie

Langkettige Kohlenhydrate aus gerösteter Gerste - gleichmäßige Power statt schnellem Hoch und Absturz.

Magenfreundlich

Gut verträglich auch unter Belastung - kein Drücken, kein Gel-Gefühl im Bauch.

Wenig Fruktose

Langkettige Kohlenhydrate aus Geröstete Gerste statt Fruchtzucker-Bombe.

Klebt nicht an den Zähnen

Auch beim Laufen oder Radeln gut essbar - kein Stauben, kein Kleben.

Echte Performance-Nahrung

Ballaststoffreich, mit pflanzlichem Eiweiß und guten Fetten - für Training, Trail und Alltag.

Bio, vegan, Made in Germany

100 % pflanzlich, Bio-zertifiziert (DE-ÖKO-034) und in Deutschland hergestellt.

Christian mit Mütze vor einer Bergkulisse

AUS DER PRAXIS

„Genau das hat mir gefehlt.“

„Lange Zeit habe ich gar nicht gefrühstückt. Um nach dem morgendlichen Sport konzentriert bis Mittag durchhalten zu können, esse ich immer einen Frühstücksriegel: perfekte Größe, macht angenehm satt und passt ideal in meine Routine.“

Christian Ehret · Trailrunner & Dipl.-Ing.

INNEN
AUSSEN
AUSSENINNEN

#CLEANEATING

Was du siehst, ist drin

Clean-Eating-Ansatz: wenige, dafür besonders hochwertige Bio-Zutaten - sorgfältig zusammengestellt, damit Geschmack und Wirkung harmonieren. Bio-Qualität ist für uns Mindeststandard.

GUT ZU WISSEN

Häufige Fragen

Wie lange sind die TZAMPAS Bowls haltbar?

Die TZAMPAS Bowls sind beim Versand mindestens noch 8 Monate haltbar. Meistens sogar deutlich länger.

Wie lange sind TZAMPAS Riegel haltbar?

Die TZAMPAS Energieriegel und die TZAMPAS Frühstücksriegel sind beim Versand mindestens noch 9 Monate haltbar. Meistens sogar deutlich länger.

Warum ist unser Coconut Oat Energieriegel etwas ganz Besonderes?

Unser Coconut Oat ist unser einziger Haferriegel und genauso einzigartig schmeckt er auch. Und er punktet nicht nur mit seinem Geschmack, sondern auch mit seinen hochwertigen Inhaltsstoffen. Hafer enthält Beta-Glucane, lösliche Ballaststoffe, die deinen Cholesterinspiegel senken können. Außerdem ist Hafer reich an Eiweiß, den Vitaminen B1, B6 und K sowie wichtigen Mineralstoffen wie Zink, Kupfer, Magnesium, Kalzium und Kalium.

Zartbitterschokolade macht nicht nur glücklich, sondern kann auch deinen Blutdruck senken und deine Cholesterinwerte verbessern. Kokosflocken und Kokosmus verleihen dem Riegel einen tropischen Geschmack, der dich sofort in Urlaubsstimmung versetzt.

Warum ist unser Choco Energieriegel etwas ganz Besonderes?

Unser Choco bietet dir nicht nur ein besonderes Geschmackserlebnis, sondern auch eine wahre Powerkombination aus Mandeln, Zartbitter-Schokolade und einer speziellen Gewürzmischung!  Mandeln enthalten wertvolles Vitamin E sowie Vitamine der B-Gruppe und Mineralstoffe wie Kalzium, Magnesium, Kupfer und Zink - perfekt für dein Immunsystem.

Zartbitterschokolade sorgt für den angenehm schokoladigen Geschmack und kann sogar den Blutdruck und Cholesterinspiegel senken.

Wusstest du, dass die richtigen Gewürze nicht nur den Geschmack, sondern auch dein Wohlbefinden steigern können?

  • Zimt: Wirkt krampflösend und hilft, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten.
  • Kardamom: Liefert wertvolle Antioxidantien und Mineralien wie Mangan und Eisen.
  • Anis: Verleiht deinem Riegel ein süß-würziges Aroma und unterstützt gleichzeitig mit entkrampfenden und schleimlösenden Eigenschaften.
  • Ingwer: Ein wahres Multitalent, das nicht nur das Immunsystem stärkt, sondern auch Entzündungen lindert und die Verdauung unterstützt.

Und das Beste: Die Kombination aus Zimt und Nelken ist wissenschaftlich bestätigt. Sie unterstützt Antibiotika im Kampf gegen resistente Keime – ein starkes Duo für deine Gesundheit.

Was steckt in unseren Riegeln?

Die Hauptbestandteile der TZAMPAS-Produkte sind geröstete Gerste, Reissirup und Mandelmus. Unsere Rezeptur kombiniert langkettige Kohlenhydrate mit einem geringen Anteil an Einfachzuckern – deutlich geringer dosiert als etwa in einem Apfel oder einer Banane.
Auch in Sachen Proteine haben die TZAMPAS-Riegel einiges zu bieten. Sie übertreffen pflanzliche Proteinquellen wie Bohnen, Linsen oder Kichererbsen und sind deshalb eine super Ergänzung für jede Ernährung. Außerdem stecken in unseren Produkten jede Menge Ballaststoffe, zum Beispiel β-Glucane aus Gerste, die für eine gesunde Verdauung sorgen. Mandelmus und Nüsse liefern gesunde Fette und wichtige Mineralstoffe.

Was heißt 30-Tage-Geld-zurück-Garantie

Weil wir 100% überzeugt von unserem Produkt sind und auf keinen Fall wollen, dass du nicht probierst, weil du unsicher bist, ob es dir schmecken wird, geben wir dir eine Geschmacksgarantie: Jeden Riegel, jede Bowl, jeden Snack, der noch nicht geöffnet ist, kannst du zurückschicken, falls du merken solltest, dass TZAMPAS nichts für dich ist.

Wir wissen: Wenn du erstmal probiert hast, wird es dir sowieso schmecken. Es kommt so gut wie nie vor, dass jemand unsere Produkte zurückschickt. Also greif zu! Solltest du zu den 0,01% gehören, denen es nicht schmeckt, hast du nichts zu verlieren.

Was steckt in den TZAMPAS Bowls?

Die Hauptbestandteile der TZAMPAS Bowls sind Haferflocken, geröstete Gerste und Erdmandel (Tigernut). Diese Kombination sorgt für eine ausgewogene Mischung aus langanhaltender Energie, wertvollen Ballaststoffen und natürlicher Süße. Unsere Bowls sind nicht nur unglaublich lecker, sondern auch echte Energiepakete, die dich kraftvoll und gut gelaunt in den Tag starten lassen. Egal, ob du sie als fruchtig-schokoladigen Genuss oder als vielseitige Basis für deine individuellen Kreationen genießt – sie sind der perfekte Begleiter, um dich mit der besten Energie auszustatten, die du kriegen kannst!

Sind die Riegel so süß wie ein Schokoriegel?

Nein - ganz bewusst nicht. TZAMPAS setzt auf geröstete Gerste und Mandelmus statt auf Zucker. Du bekommst echten Geschmack und langanhaltende Energie, ohne Zuckerschock.

KUNDENSTIMMEN

Das sagen TZAMPAS-Kunden:

4,83(1.190 Bewertungen · verifiziert)

Einfach nur genial

Der Frühstücksriegel Himbeere-Chia schmeckt lecker, macht satt und ist eine prima Alternative, wenn's schnell gehen muss.
Melanie D. verifizierter Kauf

Perfektes schnelles Frühstück

Ein Riegel der nicht zu süß ist und sehr gut und lange satt macht.
Sascha verifizierter Kauf

Leckerster Riegel, ever

Geschmacklich ein Highlight, kein Schokoladenüberzug, die Akkuaufladung ist spürbar.
Christina W. verifizierter Kauf

Leckerer gesunder Sattmacher

Die Riegel sind wirklich anders - toller Geschmack und ich bin satt bis zum Mittagessen.
Nicole S. verifizierter Kauf

Genau mein Ding

Schnelles, ausgewogenes Frühstück für stressige Morgen. Genau das, was ich gesucht hab.
Christine verifizierter Kauf

Halten was sie versprechen

Schmecken top und machen länger satt als gedacht!
Matthias W. verifizierter Kauf

Perfekt für unterwegs

Lecker und nicht so süß - vollwertig, praktisch, einfach perfekt.
Inci verifizierter Kauf

Jeden Cent wert

Super lecker und jeden Cent wert. Hab euch schon weiterempfohlen.
Jana A. verifizierter Kauf

BEWERTUNGEN

Alle Bewertungen zu diesem Produkt

  • 5 stars: 750 (88%)
  • 4 stars: 80 (9%)
  • 3 stars: 17 (2%)
  • 2 stars: 6 (1%)
  • 1 star: 3 (0%)
This product has no reviews of its own. The merchant grouped it with related products, so the reviews shown are from across that group.
N
Neel Groß
Schnell, nahrhaft, für jedes Abenteuer

Sehr authentisch und individuell, es gibt sehr leckere Sorten für jeden ist was dabei.

I
Isabell Sophie Neuner

Lecker, Bekömmlich und Praktisch

A
Angelika
Schmeckt richtig gut

Schmeckt richtig gut und ist wertvoll. Fehlt nie mehr in meinem Wanderrucksack. Und noch dazu in biologischer Qualität. Lieb ich.

S
Stephan Brändel
Bekömmlich, vielfältig, lecker

Tzampas bieten eine große Auswahl an Geschmacksrichtungen, die Riegel sind super lecker und bekömmlich. Perfekt geeignet für ein schnelles Frühstück und einen Snack auf der Tour.

C
Claudio
Lecker, xund, bunt

Die Riegel sind auf Tour extrem gut verträglich und geschmacklich mega....und vor allem in der Diversität super interessant.
Die Frühstück-Bowls geben die nötige Power für lange Touren und nen schönen Start in den Tag

E
Elise Borutta
Energielieferant nährstoffreich und verträglich

Für mich nicht nur der beste Energielieferant vor dem Sport sondern auch als Nervensnack während der Arbeit. Super verträglich und nährstoffreich.

G
Govind Mukubay
Überraschend lecker, hochwertig

Ich habe mittlerweile mehrere Sorten getestet und bin positiv überrascht. Besonders gefallen mir die natürlichen Zutaten, die angenehme Konsistenz und der Geschmack. Die Riegel sind nicht zu süß, kleben nicht an den Zähnen und unterscheiden sich deutlich von vielen anderen Produkten auf dem Markt. Auch das Feedback von Freunden und Bekannten, die die Produkte auf meine Empfehlung getestet haben, war durchweg positiv. Für mich eine klare Empfehlung.

A
Anonym
Schon gut - aber noch kleine Verbesserungsmöglichkeiten

Die unterschiedlichen Produkte und die Inhaltsstoffe find ich richtig toll. An Geschmack und Konsistenz muss vielleicht noch etwas gefeilt werden

M
Manuela
Der beste Start in den Tag

Ich teile es mir mit einer Freundin.

M
Monika Samwald
Sehr lecker

Finde die wirklich sehr lecker
Zuerst dachte ich Mal sehn weil Haferriegel ob ich diese mag- aber sehr positiv überrascht

Hi! Außer dem Cocos-Riegel sind alle unsere Riegel auf Geröstete Gerste- nicht auf Haferbasis. Das macht einen Unterschied, da geröstete Gerste besonders viel langkettige Kohlenhydrate enthält. Toll, dass dir die Riegel zusagen! :)

P
Paula Vollbehr
Sooo lecker

Ich finde eure Riegel alles großartig! Ich hatte vor kurzem schon einmal ein paar auf einem Festival probiert und war nun ganz aufgeregt, die Probierbox durchzutesten. Habe alle probiert, mein favorite ist der golden milk. Aber wie gesagt, sie sind alle toll! Und dass sie von hochwertiger Qualität sind schmeckt man auf jeden Fall raus. Leider hat die Probierbox aber nur 2 Tage gehalten bei mir.. da muss ich wohl bald die nächste Bestellung aufgeben.

N
N.K.
Beste Riegel

Ideal beim Sport oder einfach zwischendurch und man bekommt keinen Zuckerschock, dennoch genug Energie. 😎

K
Kolibri1605
Lecker 😋

Die Riegel sind lecker, für jeden Geschmack was dabei und sehr handlich 🥰
Passen gut in die Laufweste, Handtasche oder Fahrradtasche😂 Also für jede Aktivität passt der Riegel überall hin🫶🏼

s
sammy AGUILAR
Unglaublich

Diese Riegel sind mega lecker . Sie sind völlig in meinen Alltag integriert 💪

J
Jil Brennstuhl
Super Lieferung - bester Riegel

Der beste Riegel, den ich je gegessen habe. Nachhaltig, gesund, lecker mit vieeel Energie!

Vielen Dank, Jil! Cooles Bild :)

U
Ulrich Schoennagel
Ein weiterer Riegel

Das Unternehmen bietet drei verschiedene Produktlinien an. Dazu gehören Bowles, so genannte Frühstücksriegel und Energie-Riegel.
Die Energie-Riegel schmecken durch die geröstete Gerste, anders als das, was man am Markt kennt. Sie wirken auch nicht so süß, aber woher die wirkliche Energie kommen soll, kann ich nicht beurteilen. Es sind nicht Riegel, die dem Protein Hype unterliegen, sie haben auch nicht mehr oder weniger Zucker als Konkurrenzprodukte aus dem Supermarkt. Da sie auf Getreide basieren, sind sie nicht besser als die Stücke von einem großen Hersteller aus Bad Schwartau. Angenehm ist es, dass es nicht wirklich süß schmeckt, aber das ist eigentlich auch schon alles. Die Geschmacksrichtung sind anders und deswegen sicherlich ein Versuch wert. Die Frühstücksriegel habe ich auch probiert und hier wird man mich als Wiederkäufer finden. Die Stücke ersetzen gut und gerne einen Teil eines Frühstücks, bzw ermöglichen einen wirklichen Energieschub für circa 2-3 Stunden, je nachdem, ob du männlich oder weiblich bist.

Hallo Ulrich, vielen Dank für deine ausführliche und differenzierte Rückmeldung zu unseren Riegeln.

Da du dich fragst, 'wo die Energie herkommt': Gerste ist das Getreide mit dem höchsten Anteil langkettiger Kohlenhydrate => nicht Zucker, sondern Energie, die über einen längeren Zeitraum abgebaut wird. Das ist eben das besondere an Gerste. Hafer hat auch einen sehr hohen Anteil, aber nicht ganz so viel.

Bei einem muss ich dir widersprechen: wir haben weniger Zucker als die meisten Konkurrenzprodukte aus dem Supermarkt. Sogar deutlich weniger.

Zu den Produkten von Bad Schwartau, ich nehme an du meinst Corny .... du solltest dringend die Inhaltsstoffe vergleichen, das ist ein großer Unterschied. Und nicht Bio. Deutlich mehr Zucker die meisten Corny Riegel. Etwas Sortenabhängig, aber im Durchschnitt ca. 1/3 mehr.

M
Manfred Eimers

Super.

H
Hans-Jörg

schmeckt gut,aber kokos mein Favorit

M
Michael Simon
Super Riegel für den Sommer.

Sie schmecken und sind gut verträglich. Da sie keine Schokolade haben sind sie super im Sommer mitzunehmen.

M
Michael Mayerhanser
Lecker - Bekömmlich - Stark

Die Espresso-Riegel schmecken sehr gut, sind gut bekömmlich und geben mir die verbrauchte Energie auf meinen Trainingsfahrten rasch und langanhaltend zurück. Ich kann sie absolut empfehlen!

A
Anonym
sooo so lecker! vor und während dem Sport oder

sooo so lecker! vor und während dem Sport oder als Snack vor dem Laptop

T
THOMAS LEISTER

Alle sehr lecker

A
Anonym
Meine liebste Zwischenleckerei

Einfach grandios und lecker

L
Lena Römer

Espresso - Der Macher

R
Romanus Fuhrmann
Schmeckt saftig fruchtig

Goji Orange ist mein Lieblingsriegel.

Passt dazu