Willkommen zum ultimativen Leitfaden für Laufgruppen in deiner Nähe! In einer Welt, die oft von Hektik und Stress geprägt ist, bietet das Laufen nicht nur eine körperliche Aktivität, sondern auch eine Quelle der Entspannung, des sozialen Austauschs und der persönlichen Entwicklung. In diesem Artikel tauchen wir ein in die Metropolen Deutschlands – Berlin, Hamburg und München – und entdecken gemeinsam die besten Laufgruppen, die diese Städte zu bieten haben. Egal, ob du ein erfahrene:r Läufer:In bist oder gerade erst die ersten Schritte wagst, hier findest du die perfekte Gemeinschaft, um deine Laufziele zu erreichen und gleichzeitig die Energie und Schönheit dieser urbanen Landschaften zu erleben. Bereit, deine Laufschuhe zu schnüren und Teil einer bewegten Gemeinschaft zu werden? Dann lass uns gemeinsam herausfinden, welche Laufgruppe am besten zu dir passt und dich zu neuen Höchstleistungen motiviert!
Laufgruppen: Berlin
Lauf- & Walking-Treff am X-Berg
- Freitag 17 Uhr (“Schnupper Einheit”)
- Treffpunkt ist das Willy-Kressmann-Stadion am Kreuzberg
- Auch für Anfänger geeignet
Parkrunners, Pankow
- Dienstag um 19.19 Uhr
- Eingang des Schlossparks Schönhausen
- Verschiedene Leistungsniveaus
Midnight Runners Berlin
- Jeden Mittwoch von 19:00-21:30 (Treffpunkt variiert)
- Distanz von 10km, die von einem 4min/km pace bis 6min/km galufen werden kann
- Bag drog vor Ort möglich
- Kostenlos, aber Anmeldung online erforderlich
- Community und Laufgruppen von Midnight Runners auf der ganzen Welt verteilt
Kraftrunners, Prenzlauer Berg
- Dienstag um 19 Uhr
- Choriner Straße 37 an der Cheerskiezpizza
- Intervall-Training für alle Leistungsniveaus
- Möglichkeit für einen Halb-/Marathon Vorbereitungsplan
DNA – Dedication and Attitude Running crew (Neukölln)
- Jeden Dienstag 18:45 an der Sportanlage am Maybachufer
- Trackfield Running
- Von Marathon Vorbereitung bis “Laufanfänger” begrüßt DNA jeden
- Training ändert sich wöchentlich
- Über Whatsapp Gruppe mehr Updates zu Läufen
- Keine Kosten
- Anmeldung und mehr Informationen auf Instagram
Lauftreff der Lustigen Schleicher Berlin, Schöneberg-Wilmersdorf
- Gejoggt wird schnell oder langsam, mal mehr, mal weniger
- Wichtig ist den Schleichern Motivation und eine regelmäßige Teilnahme an den Lauftreffs
- Dienstags und donnerstags, jeweils um 19 Uhr, durch den Volkspark Schöneberg-Wilmersdorf
- Sonntags wird gemeinsam durch den Grunewald gejoggt
FH Runners in Friedrichshain
- Dienstags und donnerstags um 19.30 Uhr, am Friedrichshain/Bötzowstraße, direkt gegenüber dem Kino Filmtheater Friedrichshain
- Alle Leistungsstufen erwünscht
Laufgruppen Hamburg:
Tide Runners Hamburg
- Jeden Mittwoch, 21 Uhr vor der Superbude St. Pauli
- Gemütlichen 6er-Pace
Lauftreff Hamburg – am Eilbeker Kanal
- Laufstrecke ist ein echter Geheimtipp für denen die üblichen Verdächtigen (Alster und Stadtpark) zu überlaufen sind
- Termin variiert, Terminvorschlag einfach in die Facebook-Gruppe posten, Treffpunkt am Kanal wird verabredet
Lauftreff Alstertal
- Dienstag und Donnerstag ab 19 Uhr
- Samstag ab 14 Uhr
- Treffpunkt: vor dem Clubhaus VfW Oberalster
- Verschiedenen Tempogruppen, vom Walker, bis zum Wettkampfläufer
Lauftreff “Alster-Networking”
- Montag, 18.30 Uhr, Treffpunkt vor dem „Cliff“
- Das Tempo ist locker, sodass man problemlos reden kann.
- 7,4 Kilometer um die Alster
- Der Treff verbindet das Nützliche mit dem Spaßigen, denn die Läufer sind hier dazu aufgefordert, untereinander Kontakte zu knüpfen und sich auch beruflich auszutauschen
Laufgruppen München:
GrowFlit
- Tempotraining, das sich an der Fitness der Teilnehmenden orientiert
- Treffpunkt: Isar oder Westpark
- Zeiten: Montags, dienstags und mittwochs
- Kostenpflichtig; Probetraining kostenlos möglich
MAX YOUR RUN
- Mittwoch um 19:30 Uhr am Münchner Tor
- Voraussetzung: 40-50 Minuten Dauerlauf in gemäßigtem Tempo (ca. 7 min/km)
- info@lauf-bar.de
Fun-Runner
- Länge der Laufstrecke: 5 bis 10 km
- Laufdauer: ca. 30 bis 60 Minuten
- Tempo: Normal
- Geeignet für Einsteiger
- Geeignet für fortgeschrittene Läufer
- Treffpunkt: Über der Klause, Marienklausenbrücke, 81545 München
- Laufzeiten werden per WhatsApp mitgeteilt.
- Kontakt: 0151-22 94 72 52
Never Stop!
- 2-3 Mal die Woche in Altperlach und dem Perlacher Forst
- Laufdauer: 1 bis 1,5 Stunden
- Tempo: normal
- Geeignet für Einsteiger
- Geeignet für fortgeschrittene Läufer
- Kontakt: markus.demuth@web.de
Und zu guter Letzt unsere Partnerlaufgruppe in und um Sachsen:
