3 Rezepte für ein gerstenstarkes Frühstück
Tendierst du auch dazu, jeden Morgen das gleiche zu frühstücken und sehnst dich nach etwas Abwechslung von Brötchen, Käse und Ei? Hast du vielleicht schon unsere anderen Blogbeiträge gelesen und da...
Naaa, auch keine Lust mehr auf Tennis oder Fußball und hast keine Ahnung von den neusten Trendsportarten? Ich habe dir die neun Trendsportarten für das Jahr 2024 recherchiert. Du möchtest mal etwas...
Saisonale und regionale Ernährung im Winter
Über 60 % des Gemüses und mehr als 80 % der Früchte werden inzwischen nach Deutschland importiert. Das hat negative Auswirkungen auf die Umwelt und ist gar nicht nötig! Schließlich kann man auch vi...
Maca – die potenzsteigernde Geheimwaffe der Inka
Maca – nicht zu verwechseln mit dem Grüntee Matcha – ist vor ein paar Jahren plötzlich auf dem europäischen Markt aufgetaucht und nun gar nicht mehr wegzudenken. Es handelt sich hierbei um eine Kno...
Die Kakaobohne – das uralte Superfood
Ob in Schokolade, als Kakaopulver, in der Mousse au Chocolat oder im Schokoladenfondue – die verarbeitete Kakaobohne findest du überall. Oft werden die Kakaobohnen als Superfood bezeichnet. Ein Gru...
Fructose – warum Fruchtzucker ungesund ist
Fruktose, auch Fruchtzucker genannt, kann bei übermäßigem Konsum zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen und den Körper langfristig schädigen. Außerdem ist Fruktose für die Energieversorgu...